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倍滋乐金贡米营养米粉-五谷杂粮3段
发布时间:2013-05-14 13:29 来源: 点击: 【字体: 】【打印此文】【关闭窗口

吃些粗粮可以使你的肠胃更健康,食欲更强粗粮中的膳食纤维,虽然不能被人体消化利用,但能通肠化气,清理废物,促进食物残渣尽早排出体外。治疗便秘的作用。粗粮的组织均含有较多的膳食纤维素,膳食纤维素经过代谢的作用,可以产生导泻的羟基化合物,促进肠蠕动,缩短粪便在肠内停滞时间,使大便通畅。 粗粮的膳食纤维素可调整消化吸收功能,延长食物在胃内滞留时间,推迟可消化糖在小肠中出现。膳食纤维素可产生饱感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物




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